В июле на Дону температура поднялась до +42...+50 градусов. Экстремальная жара охватила все районы и города области. В таких условиях легко перегреться, особенно если долго находиться на улице. Существует риск получить солнечный удар.
Врач из Ростова Алла Молчанова рассказала, какие симптомы возникают после солнечного удара и как отличить его от перегрева.
Солнечный удар и перегрев можно различить по симптомам. При солнечном ударе человек испытывает сильную головную боль, тяжесть в висках и головокружение. Лицо краснеет и становится горячим из-за расширения сосудов. Возможны тошнота и рвота, так как мозг реагирует на перегрев. Температура поднимается до 38–39 °C. Человек чувствует слабость, вялость или, наоборот, беспокойство.
При обычном тепловом перегреве (даже в тени или душном помещении) сначала появляется общая слабость и обильный пот, кожа может быть бледной или с пятнами, а головные симптомы выражены меньше.
Далее необходимо положить на голову и шею холодный компресс или мокрое полотенце. Давать пить по чуть-чуть прохладную воду или минералку (по 50–100 мл каждые 5–10 минут).
Врач рекомендует при температуре выше 39°C, потере сознания или судорогах немедленно обращаться к специалисту.
Чтобы избежать перегрева и солнечного удара, пейте больше чистой воды. Не забывайте про головной убор и старайтесь меньше времени проводить на солнце.
