Ростовский психолог посоветовала женщинам чаще сплетничать

А вы знали, что если посплетничать, то у вас моментально снизятся гормоны стресса? Более того, сплетни лучше всего помогут влиться в новый коллектив. Психолог из Ростова Елена Стрельбицкая рассказала Donday, чем полезны сплетни и почему не стоит их стыдиться.

Многие считают сплетни очень плохим качеством. Это потому, что обычно сплетни связаны с чем-то негативным: слишком открытая кофточка у Ленки с работы, бабник-начальник и т. п. Однако не всегда сплетни бывают плохими. Обсуждение чужих ситуаций служит «выпускным клапаном»: человек временно отвлекается от собственных проблем, получает эмоциональную разрядку. 

- Исследования показывают, что во время таких разговоров повышается уровень окситоцина - гормона, снижающего стресс, кровяное давление и уровень кортизола, - говорит Елена.

Кроме того, сплетни - это хороший способ завести друзей. Обсуждение вызывает чувство понимания, что «я не одна». Рассказывая о чем-либо, собеседник понимает, о чем речь, может подхватить и пойти в диалог.

Чувство причастности, по словам психолога, снимает напряжение, тревогу и негативные эмоции. Также такой вид общения обладает терапевтическим эффектом. В сплетнях человек проживает чувства и эмоции, которые поставили когда-то на «стоп».

– Сплетни - это про доверие. Ведь когда мы сплетничаем, мы доверяем информацию родным, подругам. И наши чувства разделяют. А это одна из важных вещей в общении, – подчеркнула Елена Стрельбицкая.

Елена Стрельбицкая признается, что она сама часто сплетничает. Правда, она называет это по-другому.

– Когда встречаюсь с подругами, чувствую внутреннюю потребность кого-то обсудить, что-то рассказать. Но мы называем это не сплетни, а анализом ситуаций, – поделилась психолог.

В конце концов, сплетни — это зеркало общества. В них отражаются наши страхи, ожидания и представления о «правильном». И если научиться слушать не только чужие истории, но и свои реакции на них, можно узнать о себе куда больше, чем кажется. Ведь иногда самый интересный разговор — это тот, что заставляет нас задуматься: «А почему меня это так задело?».