Высокая активность пыльцы амброзии в Ростовской области сохранится до 1 сентября, показывает региональная карта пыльцы. Наивысшая степень активности амброзии, полыни, злаков и сорняков ожидается в понедельник, 25 августа. Во вторник, среду и четверг активность будет умеренной. С пятницы активность аллергена вновь возрастет и останется на высоком уровне до 1 сентября.
Для снижения симптомов аллергии врачи рекомендуют аллергикам:
-
Ограничить пребывание на улице: особенно в ветреную и сухую погоду, когда пыльца распространяется наиболее активно.
-
Использовать маски: медицинские маски помогут уменьшить попадание пыльцы в дыхательные пути.
-
Увлажнять воздух: использование увлажнителей воздуха или размещение влажных полотенец в комнатах поможет уменьшить концентрацию пыльцы в помещении.
-
Поддерживать чистоту: регулярно проводите влажную уборку в доме, чтобы удалить пыльцу с поверхностей.
-
Избегать открытых окон: особенно в утренние и вечерние часы, когда концентрация пыльцы в воздухе максимальна.
-
Следить за питанием: исключите из рациона продукты, которые могут усилить аллергические реакции, такие как орехи, шоколад, цитрусовые и т. д.
-
Проконсультироваться с врачом: при необходимости врач может назначить антигистаминные препараты или другие средства для облегчения симптомов.
