Ростовчанка Ирина Безрукова рассказала, как поддерживает себя в форме

Ростовчанка Ирина Безрукова рассказала, как поддерживает себя в форме. Как сохранить хорошую фигуру, актриса рассказала на своей странице в «Инстаграме».

Ирина призналась, что не любит напряженные тренировки в спортзале. Женщину держит в тонусе профессия – на съемочной площадке она получает серьезную физическую нагрузку.

– Мои героини в кино ездят верхом, бегают, падают в реки. И всё это не по одному дублю. Я также участвую в проектах, где требуется много физических усилий: «Последний герой», «Танцы со звёздами», – поделилась Безрукова.

По словам Ирины, важно следить за питанием. Так, актриса придерживается раздельного питания, пьет много воды и совсем не потребляет сдобу, газировку и консервы. Кроме того, важную роль играет отдых.

– Ну и главное – это полноценный сон и позитивное отношение к жизни. На этом всё! Вот и раскрыла все свои секреты, – заключила Безрукова.