Фото: DonDay
На Ростов с 16 сентября обрушится мощный геомагнитный шторм. Актуальные данные опубликовали специалисты Лаборатории солнечной астрономии.

Согласно последним данным, буря накрыла Землю 16 сентября около 09:00. Своего пика геомагнитные удары достигли около 12:00. По силе они достигли уровня G2. На следующий день ситуация будет аналогичной. По уровню шторм снизится до G2.

В этот период метеозависимые люди могут почувствовать недомогание. Чтобы улучшить состояние здоровья, следует соблюдать несколько простых правил.

Важно максимально снизить физическую и умственную нагрузку, а также уровень стресса. В этом поможет здоровый правильный сон, отказ от вредных привычек. Рекомендуется употреблять меньше кофе или вовсе отказаться от него. Напиток стимулирует нервную деятельность и может провоцировать различные головные боли.

Ключевую роль играет здоровый сон. Просыпаться нужно не слишком поздно и ложиться до 23:00. Не забывать про водный баланс - пить в течение дня как минимум до двух литров обычной воды. Ограничить потребление жирной и соленой пищи.
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку?
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Мы в
DonDay - новости Ростова-на-Дону » Общество » Недомогание и перемены в настроении: как пережить магнитную бурю 16 сентября