Российский музыкальный продюсер из Новосибирска Юрий Турцев написал книгу и стал мишенью для критики в интернете. О том, как пережить хейт в интернете на примере продюсера, сообщает портал Om1 Новосибирск.
По словам продюсера, он старается радоваться каждому отзыву.
- Творчество — это от души. Это то же самое, когда тебе кто-то говорит: «Уволься с работы, она тебе не идёт», но ты не бросаешь её, а работаешь, потому что деньги нужны. Со своим делом точно так же. Делаешь, потому что это тебе надо, а не твоим ненавистникам, — уточнил Юрий.
Он добавил, что гордится тем, что занимается своим делом, а не стоит на месте. Зачастую негативные комментарии пишут анонимные личности, которые не могут ничего сказать в лицо.
- Справляться с негативом — это дело привычки. Если критикуют, значит, будет развитие, плохо, когда не критикуют и у людей не вызываешь эмоции. А тут, значит, зацепил, ведь артисту главное — вызывать эмоции у публики, пусть даже нехорошие, ну и негатив люди лучше запоминают в наше время. Я не хочу у людей вызывать негативные эмоции на самом деле, это просто их реакция, — поделился Юрий Турцев.
По словам руководителя центра ментального здоровья «Психологика» Анастасии Черниковой, критика в интернете неизбежна, особенно если человек занимается творчеством или развивает свой проект. Важно четко понимать, что критика — мнение, а не истина.
- Важно отделить факты от интерпретаций. Критика «Твой текст/проект ужасен!» — это интерпретация. Спросите себя: «Какие конкретно аргументы приводит комментатор? Можно ли их использовать для улучшения своего продукта?». И если ничего рационального в этой критике нет, просто пропустите это мнение, — добавила она.
Специалист также посоветовала проявить сострадание к себе. Важно напоминать себе о том, что вы делаете лучшее, что можете.
- Не читайте критику перед сном или в моменты, когда вы уязвимы. Если обратная связь важна для улучшения качества вашего продукта, выделите специальный день, когда вы будете её изучать, отделять конструктив и делать выводы, - уточняет Анастасия.
Также важны обратная связь и поддержка. Нужно как можно чаще общаться с людьми, которые верят в вас и ваше дело.
- Нужно принять, что негативные эмоции нормальны. Мы не роботы, а живые люди. Чувствовать грусть или злость, читая негативный комментарий, — естественно. Не боритесь с этими чувствами, позвольте им быть, но не позволяйте им управлять вашим поведением и продолжайте делать то, что для вас важно, — резюмировала психолог.