Ростовчанка получила две золотых медали на соревнованиях по спортивной аэробике
Татьяна Вепрева победила в двух номинациях Кубка Ростовской области «Жемчужина Юга России».
Фото: Татьяна Вепрева
Спортсменка из Ростова-на-Дону дважды завоевала золото на соревнованиях по спортивной аэробике. Кубок Ростовской области «Жемчужина Юга России» прошел в донской столице. 19-летняя Татьяна Вепрева выступала в программе «Трио» и «Индивидуальные выступления».
Чемпионка занимается спортивной аэробикой больше 15 лет. В секцию ее привели родители. И девушка буквально влюбилась в новое увлечение. Она не раз побеждала в детских соревнованиях. Самой крупной победой на счету спортсменки стало золото в чемпионате ЮФО.
- Подготовка к майским соревнованиям шла усердно. Ведь именно на них подтверждаются все результаты года и обновляются списки сборной Ростовской области. Тренировки проходили ежедневно. Они длились от трех до пяти часов. На период подготовки я отказываюсь от мучного и сладкого. Во всем важна дисциплина. Для меня самое главное в подготовке — правильно настроиться, - поделилась спортсменка.
Иногда девушке приходилось использовать жесткие методы для снижения веса. По словам Тани, она неделю сидела на диете, чистящей организм. В первый, третий и шестой дни спортсменка ела только жидкие продукты, во второй — овощи, в третий — фрукты, в пятый — белковые продукты. На седьмой день в приемы пищи входили вареные яйца, бульон, творог, нежирное мясо и один фрукт.
![Ростовчанка получила две золотых медали на соревнованиях по спортивной аэробике]()
- Буду честна, это не самый лучший способ для организма. Но такой вариант быстрого похудения мне подходит. Для меня такая диета является подготовкой не только к соревнованиям в плане физической формы, но морально-волевой. Продержавшись, я понимаю, что точно спортсменка, - отметила победительница.
На соревнованиях судьи оценивают три критерия: артистизм — уверенность спортсмена на площадке, исполнение и сложность элементов.
- Мне удалось покорить судей сразу в двух номинациях. Я завоевала золото в программе «Трио» и «Индивидуальные выступления», - рассказала Таня.
Девушка решила связать свою дальнейшую жизнь со спортом. Она оканчивает Донской педагогический колледж по специальности «Учитель физкультуры» и уже работает тренером. По словам спортсменки, подопечные понимают ее буквально с полуслова.
Следующие соревнования ждут Таню осенью. Перед ними она отправится на спортивные сборы.
Чемпионка занимается спортивной аэробикой больше 15 лет. В секцию ее привели родители. И девушка буквально влюбилась в новое увлечение. Она не раз побеждала в детских соревнованиях. Самой крупной победой на счету спортсменки стало золото в чемпионате ЮФО.
- Подготовка к майским соревнованиям шла усердно. Ведь именно на них подтверждаются все результаты года и обновляются списки сборной Ростовской области. Тренировки проходили ежедневно. Они длились от трех до пяти часов. На период подготовки я отказываюсь от мучного и сладкого. Во всем важна дисциплина. Для меня самое главное в подготовке — правильно настроиться, - поделилась спортсменка.
Иногда девушке приходилось использовать жесткие методы для снижения веса. По словам Тани, она неделю сидела на диете, чистящей организм. В первый, третий и шестой дни спортсменка ела только жидкие продукты, во второй — овощи, в третий — фрукты, в пятый — белковые продукты. На седьмой день в приемы пищи входили вареные яйца, бульон, творог, нежирное мясо и один фрукт.
- Буду честна, это не самый лучший способ для организма. Но такой вариант быстрого похудения мне подходит. Для меня такая диета является подготовкой не только к соревнованиям в плане физической формы, но морально-волевой. Продержавшись, я понимаю, что точно спортсменка, - отметила победительница.
На соревнованиях судьи оценивают три критерия: артистизм — уверенность спортсмена на площадке, исполнение и сложность элементов.
- Мне удалось покорить судей сразу в двух номинациях. Я завоевала золото в программе «Трио» и «Индивидуальные выступления», - рассказала Таня.
Девушка решила связать свою дальнейшую жизнь со спортом. Она оканчивает Донской педагогический колледж по специальности «Учитель физкультуры» и уже работает тренером. По словам спортсменки, подопечные понимают ее буквально с полуслова.
Следующие соревнования ждут Таню осенью. Перед ними она отправится на спортивные сборы.
Предыдущая статья
В Ростове из-за прорыва трубы жители Военведа остались без воды
Следующая статья
Водоканал зафиксировал превышение допустимых концентраций, сливаемых в Таганрогский залив
Смотрите также:
