Ростовчанка Татьяна Котова рассказала, почему голодает

Известная певица, уроженка Ростова Татьяна Котова рассказала, почему голодает. Своими мыслями бывшая солистка группы «ВИА Гра» поделилась у себя в микроблоге.

«Почему я голодаю? До сих пор многие спрашивают меня, зачем мне это было нужно и какие результаты. Отказ от пищи позволяет органам, в первую очередь пищеварительному тракту, отдохнуть и избавиться от лишнего и вредного. При голодании происходит мощный вывод шлаков из организма — это очищение!
⠀
Доказано, что при голодании запускается процесс аутофагии. Аутофагия - это естественный процесс регенерации, происходящий на клеточном уровне, уменьшающий вероятность возникновения некоторых заболеваний и продлевающий жизнь. Простыми словами: аутофагия (самопоедание) - процесс утилизации и переработки ненужных частей клетки - разного накопившегося в ней нездорового «мусора», это оздоровление и омоложение. За это открытие в 2016 году японский учёный Осуми получил Нобелевскую премию. ⠀

И ещё я всегда говорю о значении ограничений в еде на духовном уровне. Задумываемся ли мы, сколько еды потребляем ежедневно неосознанно? Порой даже не нуждаемся в ней, а просто заедаем стресс, едим за компанию, экспериментируем с блюдами для застолья, пробуем новую кухню в путешествиях и т. д. Кладем в себя таким образом не только полезную пищу для энергии, но и переедаем пищевой мусор.
⠀
А от короткого голодания у здорового человека будет только польза. Тем более я проходила своё лечебное голодание осознано, под наблюдением специалистов, и после трех дней голодания и дальнейшего правильного выхода из него я чувствую себя прекрасно! Много энергии и сил появилось, хоть и были приступы меланхолии, головные боли и желание съесть кабана моментами. Но так устроена наша психика. Через три дня есть не хотелось совсем, хотелось двигаться, бегать и летать», - написала красавица у себя в «Инстаграме».

Многие подписчики отметили, что Татьяна находится в прекрасной физической форме, а ее фигуре может позавидовать практически каждая девушка.