Врач Алла Молчанова спрогнозировала пик заболеваемости гриппом и ОРВИ в Ростовской области. Подробностями она поделилась с корреспондентом Donday.
Ежегодно с наступлением холодов учащаются случаи заболевания гриппом и ОРВИ. Эти болезни могут привести к серьезным осложнениям. Для этого важно понимать, когда наступает пик заболеваемости и как можно себя защитить.
Опираясь на статистические данные прошлых лет, наибольший рост числа заболевших приходится на декабрь–февраль. Следовательно, можно ожидать, что в ближайшем сезоне число заболевших будет расти с конца ноября. А пик числа больных придется на январь–февраль.
Чтобы уберечь себя от угрозы, врач рекомендует сделать вакцинацию от гриппа. Сделать это лучше в сентябре–октябре. Прививаться можно и позже, пока число заболевших не достигнет пика.
Также следует следить за своей гигиеной - регулярное мытье рук, использование антисептиков, проветривание помещений.
Рекомендуется носить маску и соблюдать дистанцию в местах скопления людей (особенно в транспорте).
Поможет укрепить иммунитет здоровый образ жизни: полноценный сон, сбалансированное питание, а также умеренные физические нагрузки.
Если вы почувствуете ухудшение состояния, важно не заниматься самолечением. При высокой температуре, выраженной слабости, одышке или болях в груди следует немедленно обратиться к врачу.