Магнитные бури накроют Ростовскую область на новой рабочей неделе в мае. Об этом предупредили в Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ.
По данным специалистов, слабая магнитная буря уровня G1 прогнозируется в понедельник, с 18:00 до 21:00. По состоянию на 17 мая, до конца месяца новых магнитных бурь в регионе не ожидается.
Во время магнитных бурь жителям, чувствительным к изменениям геомагнитной обстановки, рекомендуют:
- минимизировать стрессовые ситуации;
- наладить полноценный сон — не менее 8 часов;
- избегать переутомления;
- не пользоваться смартфонами и другими гаджетами в течение часа до сна и в течение часа после пробуждения.
Чтобы смягчить влияние магнитных бурь на самочувствие, медики советуют:
- больше времени проводить на свежем воздухе;
- заниматься посильной физической активностью;
- отказаться от употребления алкоголя;
- пить достаточное количество воды;
- придерживаться здорового и сбалансированного питания.
