С приходом весны и внезапного потепления жители Ростовской области сняли теплые куртки и радуются солнечным дням, забыв о простудах. Однако инфекции продолжают оставаться активными. По данным федерального Роспотребнадзора, в первую неделю марта текущего года зафиксировано 678 тысяч случаев заболеваний в стране.
В донском регионе 96% приходится на респираторные вирусы. Самым распространенными оказались метапневмовирусы (29,2%) и риновирусы (27,6%).
Как отметили специалисты ведомства, все подобные инфекции циркулируют круглый год. Но их активность возрастает в осенне-зимний и весенний периоды, что и является сезонным подъемом заболеваемости. Несмотря на уменьшение доли вирусов гриппа по лабораторным данным, общий уровень заболеваемости остается на значительном уровне.
Врач из донской столицы Алла Молчанова дала советы как защитить себя от инфекций и укрепить иммунитет.
Главная ошибка в теплую погоду - это сразу переодеваться в легкую одежду. Переохлаждения делает иммунитет слабее, в результате чего инфекции с легкостью проникают в организм. В таких случаях рекомендуется не забывать про шарф и шапку.
Особенно весной, после затяжной зимы, организм нуждается в витаминах. Ешьте больше овощей, фруктов, зелени. Если с помощью еды есть ощущение, что не хватает микроэлементов, можно обратиться к специалисту. Он проанализирует состояние организма и даст рекомендации.
При неприятных симптомах не нужно сразу пить антибиотики. Как правило они бессильны при вирусах.
