По словам Дейнекина, клуб «Суворов» третий год подряд участвует в «Зеленом марафоне», причём начали суворовцы сразу с призового третьего места, а в 2024-м они заняли самую высокую ступеньку пьедестала.
Победа досталась нелегко. Во-первых, очень досаждала жара, во-вторых, большой промежуток между стартами (полтора часа) обернулся тем, что бежать 10-километровую дистанцию пришлось почти в полдень, наконец, было много людей на относительно небольшом пространстве, что существенно затрудняло обгон. Дейнекин выразил надежду, что в следующем году организационные недочёты будут исправлены.
8 июня победители марафона намерены участвовать в трейле «Казаки». Он традиционно состоится в парке имени 70-летия Победы, находящемся в Суворовском районе. Далее в планах – региональные соревнования по лёгкой атлетике и августовская поездка в Волжский, на ультра-трейл «Эльтон».
Огромное значение уделяют грамотной подготовке, при этом спортсмены стараются тренироваться во второй половине дня, чтобы организм адаптировался к высоким температурам.
Атлеты дали несколько советов начинающим бегунам. Прежде всего нужно правильно подобрать обувь и одежду для забегов. Важно перед каждой пробежкой разминать суставы. Наконец, 80% тренировки должно проходить в так называемой зоне низкой активности пульса и только 20% с высоким пульсом. Такое соотношение нагрузки повышает выносливость и развивает сердце.
