Людмила Юрлова родилась 1 апреля 1972 года в Вельске Архангельской области. Она получила образование в сыктывкарской школе № 21, была капитаном в женской команде по хоккею с мячом при клубе «Строитель». Участвовала в Спартакиаде народов РСФСР.
После школы бывшая хоккеистка поступила на факультет физвоспитания Архангельского педагогического института, где играла в одной из сильнейших в стране женских команд «Буревестник». С ней Людмила Юрлова стала серебряным призером чемпионата России.